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Apagar el teléfono antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño y combatir la adicción al smartphone

Hace 1 hora
Apagar el teléfono antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño y combatir la adicción al smartphone

Imagen: infobae

Expertos vinculan el uso nocturno del smartphone con ansiedad y descanso de menor calidad, por lo que apagarlo al final del día ayuda a cortar estímulos

Expertos vinculan el uso nocturno del smartphone con ansiedad y descanso de menor calidad, por lo que apagarlo al final del día ayuda a cortar estímulos

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